Hər zaman ən yaxşı şəkildə çıxış etmək üçün kifayət qədər yuxu almaq mütləqdir. Yorğun olduğunuz zaman etmək istəmədiyiniz son şey otağınızda rahat olmaq üçün mübarizə aparmaqdır. Uyğun şəkildə sərinliyinizi qoruyub saxlaya biləcəyinizi öyrənməklə maraqlanırsınız.Tutlu ipək yastıq üzü... yatarkən bədəninizdən nəmi təmizləmək üçün aktiv şəkildə işləyən bir vasitə. Pambıq parça dərinizi qıcıqlandırmadığından və ya həddindən artıq istiləşməyinizə səbəb olmadığından əmin olmaq istəyirsiniz. Çünki istiliyinizi qorumaq vacibdir, eyni zamanda çox istilənmək istəmirsiniz. Həddindən artıq istiləşmə yuxuya getməyi və ya yatmağı çətinləşdirə bilər.

Yetkin bir yetkin üçün tövsiyə olunan yuxu miqdarı təxminən yeddi ilə doqquz saat arasındadır. Lakin, səhv yastıq üzü seçsəniz, bu, sizin üçün yuxunu çətinləşdirə bilər. İdeal yastıq üzü hava keçirici olacaq və hava dövranını təşviq edəcək. Otağınızın içərisində və ya çöldə temperatur çox yüksək olarsa, özünüzü rahat hiss etməməyiniz mümkündür. Buna görə də, lazımi miqdarda fasiləsiz yuxu əldə etmək üçün bəzi düzəlişlər etməlisiniz.

Daha rahat bir gecə yuxusu üçün, seçim haqqında bilməli olduğunuz hər şey buradadıripək yastıq örtüyünəm udma qabiliyyətinə malik və davamlıdır.

Temperatur Yuxunuza Necə Təsir Edir

Buna görə də, niyə a-ya keçmək yaxşı bir fikir olardı?6A ipək yastıq üzütemperaturu tənzimləyə bilən nədir? Çünki temperatur insanın yuxu qabiliyyətinə necə təsir edir. Gəlin izah edək.

Yuxu Fondunun araşdırmasına görə, normal bir gecə yuxusu zamanı bədən istiliyiniz aşağı düşəcək. Temperaturun dəyişməsi bədəninizdəki sirkadian ritmlə bağlıdır. Günəş batanda bədəniniz yatmaq vaxtının gəldiyini hiss edir və bu keçidə hazırlıq olaraq soyumağa başlayır.

Bədən istiliyinizin yuxuya getdikdən sonra belə düşməyə davam etməsi tamamilə normaldır. Yuxu dövrünün ilk iki mərhələsində azalacaq və üçüncü mərhələdə yenidən yüksəlməyə başlayacaq. Bədəninizin orta temperaturu təxminən 98,5 dərəcə Farenheytdir. Yatarkən bədən istiliyinizin iki dərəcəyə qədər düşməsi mümkündür.

Gecələr çox isti olsanız, bədəniniz problem yaşadığınızı anlaya bilər və nəticədə yuxunuzun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bədəninizin temperaturunu sabit saxlaya bilmə dərəcəsi xarici amillər tərəfindən pozula bilər. Bunun sizin oyanmağınıza səbəb olması mümkündür.

Məsələn, gecənin bir yarısı oyanıb corablarınızı və ya yorğanınızı çıxardığınız vəziyyətlə tanışsınızmı? Bədəniniz normal temperaturunu saxlaya bilmədiyi üçün sizi oyadır və bir növ hərəkət etməyə məcbur edir.

NREM zamanı ən həssassınız

Yuxunun ilk iki mərhələsi yavaş dalğalı yuxu adlanır və yuxu dövründə birinci yerdədir. Məhz bu mərhələlərdə temperaturla əlaqəli ağırlaşmalar ən çox yaranır və sizə narahatlıq yaradır. Yuxunun bu mərhələlərində ən dərin və ən bərpaedici yuxu səviyyələrini yaşayırsınız. Buna görə də, bu müddət ərzində baş verən pozuntular bədəninizə təsir göstərə və ertəsi gün özünüzü yorğun hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Oyanmadan sürətli olmayan göz hərəkəti (NREM) yuxusunda nə qədər çox vaxt keçirsəniz, gecə boyunca bir o qədər yaxşı yuxu yaşayacaqsınız. Aşağıdakı faydalı məsləhətlərə əməl etməklə rahat istirahət edə bilərsiniz:

• Ən isti günlərdə belə, pərdələri çəkib qapını bağlayaraq yataq otağınızı rahat saxlaya bilərsiniz.
• Axşam saatlarında məşq etməkdən çəkinin. Mütəmadi məşq bədəninizin temperaturunu qaldıra bilər və yatmazdan əvvəl temperaturu aşağı salmağı çətinləşdirə bilər.
• Təbii yataq dəsti alın. Ən yaxşı seçim olardıipək yastıq üzütoxunuş sayəsində hava dövranını yaxşılaşdırmağa imkan verir.
• Kondisionerin temperaturunun aşağı salınması Rahat bir gecə yuxusu üçün ideal temperatur 60 ilə 65 dərəcə Farenheyt arasındadır, ona görə də termostatınızı bu diapazona qoyun.

Bunları nəzərə almaq daha rahat yuxuya getməyinizə kömək edə bilər. Temperaturu tənzimləyə bilən yastıq üzündən istifadənin faydaları ilə bağlı hələ də suallarınız varmı? Aşağıda nəzərə alınması lazım olan əlavə şeylər verilmişdir.

Niyə temperatur tənzimləyicisindən istifadə etməlisiniz100% Təmiz ipək yastıq üzü?

Gecəni kifayət qədər yatmamaqdan daha acınacaqlı bir şey yoxdur, amma yatdığınız materiallarda özünüzü rahat hiss etməməyinizdən başqa!

Gecələr tərlədiyinizi və ya yatdığınız materialın qaşınan və ya çox isti olduğuna görə yatmaqda çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsiniz? Sərinliyinizi qorumağa kömək edə biləcək temperaturu tənzimləyən yastıq üzü almaq bu problemin əla həllidir.

Bədən istiliyinizi bir vasitənin köməyi ilə daha yaxşı saxlamaq olaripək soyuducu yastıq üzü.Yuxu zamanı rahat bir gecə və rahat bir təcrübə yaşamağınız üçün.

Nəfəs alan soyuducu yastıq üzləri hansılardır? İpək soyuducu yastıq üzləri ən yaxşı tövsiyəmizdir. Yuxulu olduğunuz müddətdə ipək təbii olaraq bədəninizdən nəmi udur, çünki heç bir sintetik materialdan hazırlanmır. İpək yastıq üzünün istifadəsi rahat bədən istiliyinin qorunmasına kömək edə bilər ki, gecə ərzində daha az istilik hiss edəsiniz və NREM yuxunuz zamanı daha az fasilələr yaşayasınız.

Faydalarıİpək Yastıq Üzləri

Bambuk yastıq üzlərinə və ya mövcud olan digər variantlara əla alternativ ipəkdən hazırlanmış soyuducu yastıq üzdür. Pambıq və ya poliesterdən fərqli olaraq, ipək yastıq üzləri ev heyvanlarının tükü, kif, toz gənələri və polen kimi allergenlərdən qorunmağa kömək edir. Onlar allergenlərin təsirinə davamlıdırlar. Bu, ətraf mühitdə tez-tez rast gəlinən allergenlərin yastıq üzünə yapışmasının qarşısını alır və bu da öz növbəsində hava yollarınızın təmiz qalmasına kömək edir ki, tamamilə rahatlaya və daha rahat bir gecə yuxusundan həzz ala biləsiniz.

Tut ipəyi ən yüksək keyfiyyətli ipək hazırlamaq üçün istifadə olunurtəmiz ipək yastıq üzləri, məsələn, Blissy tərəfindən satılanlar. Bu parça tez quruyur və nəmi uduraraq rahat bədən temperaturunuzu qorumağa kömək edir.

Necə ola bilərsadə yastıq üzüYuxunuzda bu qədər fərq yaradır?

İpək yastıq üzləri digər növlərə nisbətən daha nəfəs alırtəmiz ipək yastıq üzləriçünki onlar nəm saxlamırlar. Bədən nəminin və tərin bu hərəkəti bədəninizdə artıq mövcud olan soyutma mexanizmlərini təqlid edir. Bu, temperaturunuzu daha yaxşı idarə etməyə kömək edir. Yumşaq toxunmuş ipəyin havanın sərbəst hərəkətinə imkan vermək qabiliyyəti onun digər parçalardan daha yaxşı nəfəs almasına və özünüzü daha rahat hiss etməyinizə imkan verir.

İpəyin əlavə üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:

• Saçların qıvrılmasının qarşısını alır. İpəyin hamar teksturası sayəsində, yatarkən saçlarınız onun üzərindən daha asan sürüşəcək. Saçlarınız uzanmağa davam edəcək və həmişə ən yaxşı görünəcək, çünki asanlıqla dolaşmayacaq və ya qırılmayacaq.
• Bu, dərinizin təbii nəmini qorumasına kömək edəcək. İpəyin toxunma tərzinə görə, onun dərinizdən nəm udma ehtimalı daha azdır. Quru dəriniz varsa, ipəkdən hazırlanmış yastıq üzünə keçmək bədəninizdə daha çox nəm olduğunu hiss etməyə kömək edə bilər.
• Sızanaqların qarşısını almaqda təsirlidir. İpək allergenləri saxlamır və digər materiallara nisbətən dərinizdəki yağları udmaq meylinə daha az malikdir. Nəticədə, sızanaqların sayında azalma hiss edə bilərsiniz.

Yuxu rejiminizə gəldikdə, istifadə edintəbii ipək yastıq üzləriyuxarıda sadalananlar da daxil olmaqla bir sıra səbəblərə görə, eləcə də bədən istiliyinin aşağı səviyyədə saxlanılması baxımından faydalı ola bilər.

Ən Yaxşısı Nədirİpək Soyutma Yastıq Üzü?

Möhtəşəm ipək yastıq üzləri isti yatanlar üçün ən yaxşı seçimdir və onları bu gün bazarda tapa bilərsiniz. Yastıqlarımız sizin üçün daha rahat bir gecə yuxusuna kömək edən aşağıdakı üstünlükləri təmin edir:

• İstisna dərəcədə rahat və elastik parça
• Nəmi uda bilən ipək
• Soyutma xüsusiyyətləri
• Daha yaxşı termorequlyasiya

Bilirdinizmi ki, ən yaxşı gecə yuxusu üçün mütəxəssislər yataq otağınızdakı temperaturu 66 ilə 70 dərəcə Farenheyt arasında saxlamağı məsləhət görürlər? Lakin, bütün gecəni yatmaq istəyirsinizsə, kondisionerdəki temperatur tənzimləyicisini tamamilə aşağı salmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Otaqdakı temperatur daha yüksək olsa belə, ən təsirli soyuducu yastıq üzləri bədəninizin temperaturunu tənzimləməsinə və özünü sərin saxlamasına kömək edəcək. Yalnız yastıq üzünüzü deyil, həm də yataq dəstinizin materialını dəyişdirmək barədə düşünmək istədiyiniz bir şey ola bilər. Əlbəttə ki, bu, sizin şəxsi seçimlərinizdən asılıdır.

Keçid barədə düşünməlisinizyastıq üzləriniz üçün ipəkƏgər hazırda rayon, atlaz, pambıq və ya bu materialların kombinasiyasından istifadə edirsinizsə, bu təbii lifi istehlak etməyin bir çox müsbət təsirini yaşayacaqsınız!

İpək istiliyi atlazdan daha çox azaldırmı?

Artıq sahibi ola bilərsinizpoli atlaz yastıq üzlüyü, bu halda atlaz və ipək arasındakı fərqlərlə maraqlana bilərsiniz. Atlaz ipəkdən daha əlverişlidir, lakin internetdəki şəkillərdə də eyni dərəcədə parlaq görünür. Lakin bu, heç bir şəkildə eyni üstünlükləri təmin etmir.

Əgər maddi imkanınız varsa, indi ipəyə investisiya qoymağın vaxtıdır. Atlasın daha hamar və daha ucuz olmasına baxmayaraq, yatarkən bədən istiliyinizin təbii şəkildə tənzimlənməsini istəyirsinizsə, ipək ən yaxşı materialdır.

İpəyin yalnız möhtəşəm və dəbdəbəli görünüşünə görə faydalarını görməzdən gəlmək olmaz. Kövrək təəssürat yaratsa da, əslində çox möhkəmdir və rahat bir gecə yatmağınıza imkan verəcək.

Atlas daha az nəfəs aldığı və tərləməyə səbəb olduğu üçün ipək atlazdan daha sərin bir parçadır. Buna görə də, atlazda yatmamalısınız, çünki bu, sizi çox istiləşdirəcək. İpək daha yumşaq hiss olunur və daha zərif görünür. Bu, bütün gecə ərzində özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək.

Wonderful haqqında daha çox məlumat əldə edinİpək Yastıq Üzləri

İpək yastıq üzlərinə investisiya qoymaq yaxşı fikirdirmi? Bəli! Möhtəşəm ipək yastıq üzləri, xüsusilə uşaqlar üçün hazırlanmışlar da daxil olmaqla, müxtəlif ölçülərdə mövcuddur və paltaryuyan maşında yuyula bilər. Seçim etmək səyahətinizə başlamaq üçün ən yaxşı üç tövsiyəmiz bunlardır:

1. Möhtəşəmağ ipək yastıq üzüipəkdən hazırlanmışdır (Standart)

2. Möhtəşəm100% təbii ipək yastıq üzükirpi şəklində (Gənclik)

3. Möhtəşəmİpək Yastıq ÜzüBənövşəyi Ombre Sonluqlu (Kral)

Yastıq üzlərindən birini istifadə etsəniz, daha rahat bir gecə yuxusu keçirəcəyinizə zəmanət verilir. Mağazamızdan aldığınız hər bir yastıq üzünün özünəməxsus qulluq təlimatları var. Tövsiyə olunan qulluq prosedurlarına əməl etsəniz, yastıq üzünüzü yuduqdan sonra belə təravətli görünüşünü qoruya bilərsiniz.

Möhtəşəm ipək yastıq üzləri həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almağa, allergiya simptomlarını azaltmağa, dərinizin nəm səviyyəsini qorumağa və hətta saçların qırılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bütün bunlar insan sağlamlığı üçün təhlükəli olan və ya bədənin temperaturu düzgün tənzimləməsinə mane olan materiallardan istifadə etmədən mümkündür!